Правильное питание
Главная
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
Пирамида
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Питание для детей
Контакты
Сколько калорий человек должен съедать в день?
Молодым людям 9-18 лет требуется порядком 2600-3000 килокалорий в день.
Станете старше - потребляйте меньше! В день не более: 2500 - 2100 килокалорий.
Высокой калорийностью обладают жиры и очень низкой - большинство овощей и фруктов.
Главная
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
Пирамида
КАЛЬКУЛЯТОРЫ
Питание для детей
Контакты